Yoni-Steaming – ein heilsames Ritual für Zyklusbalance

Warum Du YONI STEAMING kennen solltest!

Yoni Steaming ist ein Dampfbad für deine Vulva. Vielleicht fragst Du Dich jetzt, was das denn schon wieder für ein Trend ist? Aber: Genaugenommen handelt es sich um eine jahrhunderte-alte gesundheitliche Anwendung, die in vielen Kulturen regelmässig von Frauen praktiziert wird. Wie so oft erlebt hier also traditionell überliefertes Wissen einen neuen Hype! Und das zu Recht!

Denn: genauso wie Wärme und Heilpflanzen innerlich, wie äußerlich auch an anderen Körperstellen therapeutisch eingesetzt werden, entfalten sie auch hier eine unglaublich positive Wirkung für Fruchtbarkeit, Zyklus- und menstruelle Gesundheit.

Die Vorzüge des Dampfbads sind vielfältig: Reinigung, Entgiftung, Heilung und Stärkung von Gebärmutter und Vagina.

Natürliche Wirkstoffe von Heilkräutern, -Planzen und -Blüten gelangen über den warmen Dampf durch die Schleimhäute in den Körper und in die Blutbahn und von dort aus in die Reproduktionsorgane. Die Kombination aus Wärme und Pflanzenpower kann Menstruationsbeschwerden und Infektionen lindern und hat einen positiven Effekt für Hormon-und Zyklusbalance.

Die intensive Wärme fördert Durchblutung, Muskelentspannung und bringt stagnierende Energien wieder zum Fliessen. Gleichzeitig wird der natürliche Reinigunfsprozess der Gebärmutter unterstützt und die Entgiftung angeregt.

Auch eine Anti-Aging-Wirkung wird dem Dampfbad nachgesagt.

In unserer westlichen Kultur kommen Vaginal Dampfbäder vor allem auch zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Nachsorge im Wochenbett zum Einsatz. Einige Hebammen oder Doulas verfügen über das Wissen, welche Kräuter und Praktiken sich eignen.

Credit: Ales Me

Bevor, ich selber eine Ausbildung als Vaginal Steam Facilitator beim renommierten Steamy Chick Institute begonnen habe, um mich intensiver mit dieser kraftvollen Praxis auseinanderzusetzen, habe ich das Yoni-Steaming in zwei unterschiedlichen Anwendungen getestet und möchte Euch davon berichten.

V-Spa im Wellnessalon Paeonie

Bei meiner Recherche zum Thema bin ich auf den Peaonie Salon gestoßen, der als erster in ganz Berlin das Yonisteaming nach TCM Tradition anbietet und habe spontan für den nächsten Tag ein Treatment gebucht. Hyangsook Rika Kim, die warmherzige Besitzerin empfing mich mit einem Tee, gemütlichen Hausschuhen und erklärte mir die Behandlung, die es als V-Spa bezeichnet, nebst anderen tollen Anwendungen in ihrem Salon gibt.

In einen weiten Umhang gehüllt, nahm ich danach Platz auf dem extra für Yonisteamings angefertigten Stuhl.

Im unteren Teil dieses Stuhls befindet sich ein mit ionisierenden Steinen gefüllter Behälter, in den eine Kräutermixtur gegeben wird. Der Bedampfungs-Wärmegrad kann individuell eingestellt werden. Durch ein Loch in der Sitzfläche steigt der wohltuende Wasserdampf auf und erwärmt, zusätzlich durch tiefenwirksame Infrarot-Strahlung den Unterleib. Dazu gibt es einen leckeren Kräutertee, der die Wirkung auch innerlich unterstützt. Ich atmete bewusst in meine Körpermitte bis hinunter zur Yoni, meditierte und genoss die wunderbare Wärme. Tatsächlich kam ich sogar richtig ins Schwitzen. Besonders im Gesicht und am Haaransatz bildeten sich Schweißperlen, aber eben ohne, dass mein Gesicht unangenehm heiss war, wie man es ja beim normalen Saunieren manchmal empfindet.

Nach der halben Stunde fühlte ich mich extrem tiefenentspannt, in meine Körpermitte hinein geerdet und gleichzeitig energetisiert durch die Durchblutung und Erwärmung des Unterleibs. Wieder zuhause angekommen habe ich mich um den Entspannungseffekt noch zu verlängern zur Ruhe gelegt und bin ehrlich gesagt sogar tief eingeschlafen. Somit hat die Behandlung auch genau das eingehalten was die Kräuteressenz mit dem Namen “Relax” versprochen hat. In weiteren Behandlungen kann man sich dann indivdiuell auf seine Bedürfnisse abgestimmte Kräutermischungen aussuchen und so die Behandlung noch gezielter als Heilmethode oder Wellnessritual nutzen. Ich komme wieder, denn das Gefühl war wirklich einzigartig revitalisierend.

Yoni-Steaming Ritual im Frauenkreis von Sun Moon Alchemy

Frauenkreise haben eine ganz besondere Magie. Zum Anlass des Vollmonds, oder besser gesagt der Mondin, da der Mond der Weiblichkeit zugeordnet wird, ging es bei diesem von Anja von Sun Moon Alchemy kreiertem Ritual ganz darum sich mit seiner inneren femininen Kraft, der Kraft unseres Schoßraums zu verbinden. Durch Ängste, Blockaden und Traumata sind wir von dieser Energie oft abgetrennt und schwingen so nicht in Einklang mit unserer inneren Weisheit. Der Vollmond lädt durch seine Strahlkraft dazu ein sich genau diesen Schattenseiten zu widmen, die nun ans Licht kommen und sich durch Energiearbeit davon zu lösen. Geerdet durch eine Gebärmutter-Meditation, energetisiert durch vibrierende Klangschalentöne, und befreit durch das verbale Loslassen der Dinge, die uns am Wachsen hindern, war das Yonisteaming der Höhepunkt des Rituals. Anja befüllte unsere selbst mitgebrachten Schüsseln und Töpfe mit einem Aufguss reinigender, heilender und stärkender Frauenkräuter. Wir verbrachten einige Zeit in Stille, eingehüllt in kuschelige Decken über dem warmen Wasserbad. Die Wärme war etwas weniger intensiv als auf dem Spezialstuhl, aber sehr angenehm. Im Anschluss verwöhnte Anja uns noch mit einer Soundmeditation, deren unglaublich schöne Klänge, sie auf verschiedenen Instrumenten spielte. Mit nach Hause nahm ich nicht nur die Inspiration für ein selbst zubereitetes Yoni-Dampfbad, sondern frische Energie und Stärke durch die von Anja kreierte nährende Verbindung mit anderen Frauen und meiner eigenen Weiblichkeit.  

Credit: Daiga Ellaby

 

Du möchtest Yoni Steaming selber ausprobieren und Zuhause praktizieren, aber weißt nicht wie und hast keine Möglichkeit in einen professionellen Salon zu gehen? Dann nimm an meinem Online-Videoguide teil, in dem du alles über das vaginale Dampfbad erfährst und es danach sicher anwenden kannst.

Ich berate dich außerdem gerne auch persönlich im Bezug auf deine individuellen Zyklus- und Hormonthemen und wie dir Yonisteaming dabei helfen kann. Hier kommst du zur 1:1 Beratung.

Der Artikel enthält unbeauftragte Werbung, auf Grund von Namensnennung. Die Behandlungen habe ich selber bezahlt.

Diese Informationen dienen in keinster Weise einer Diagnose, oder Behandlungsempfehlungen von Krankheit oder Symptomen.